为关心侨胞侨眷的身心健康，3月7日上午，鹿城区五马街道侨联特邀郑晓群医生作健康养生讲座。

　　养生对于老年人说来至关重要，郑晓群医生强调，最适合老年人运动的方式是中等的有氧运动，根据自身情况，合理控制强度与时间，调理心情，养成良好习惯。此外，平时要适当增加一些腿部活动，有利于维持骨骼和肌肉健康；要放慢活动节奏，严防跌倒。

　　通过此次讲座，侨胞侨眷感受到了五马侨联的关心和温暖，进一步凝聚了侨心。